به آقا محمد:شما فرموده بودین که: نمیتونم درس بخونم بیشتر از یک ربع بشینم سر درس مخم داغ میکنه دفترم پرت میکنم بی خیال درس خوندن میشم .خوب برای از بین بردن این مشکل باید از زمان کمتری شروع کنین یعنی وقتی میشینین سر درستون خودتون رو مجبور کنین که ۲۰ دقیقه تمرکز کامل روی متن یا کتاب کنین بعد از تمر کز کردن در صورتی که موفق شدین حدود ۵ دقیقه به مغزتون استراحت بدین به گونه ای که بعد از ۵ دقیقه احساس آرامش کنین(این استراحت بهتره که تلوزیون و اینترنت و ... یعنی چیزایی که موجب میشه تا نیم ساعت بعد هم فکرتون رو مشغول کنه نباشه)بعد از اون دوباره برین سر درستون اما با این تفاوت که این دفعه ۳۰ دقیقه تمرکز کنین و دو باره استراحت... .این روند رو همینطوری ادامه بدین تا.......... .بعد سعی کنین برای ساعت های طولانی یه درس و یه موضوع رو مطالعه نکنین که ازش زده بشین و موضوع درسیتون رو متفاوت قرار بدین.

امیدوارم به دردتون بخوره.....

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

من هنوز هیچ راهی برای مشکلم پیدا نکردم ............. .شما هم در مورد همه چیز نظر دادین جز رفع مشکل من... .پس هنوزم منتظرمااااا .راه حل بدین(تو پست قبل)